不知大家听说过没有？
有写诗写神经的，有看书看魔症的，有练气功练残废的，有修灵修受伤害的。嗯，还有练瑜伽练骨折的。
无论何事，走火入魔，不是好事！
听医院一位骨科医生朋友说，他不时接诊一些因练瑜伽受伤的患者。
有的人，练瑜伽，练着练着，“咔嚓”胯骨裂了、胳膊折了、肋条断了……
唉，这是何苦呢？
我适合吗
不是每个人都能练瑜伽的。
比如，慢性病人群，就不能练；又如，亚健康人群，必须首先恢复正常健康后才能练；再如，老年人群，不适合练。
我了解吗
练瑜伽已成了都市白领的风潮，许多人把它看作减肥养生、祛病减痛的妙方。
那么，瑜伽到底是个什么东东？
我不练瑜伽我看书
砂哥认识几位练瑜伽的异性朋友，也曾在不同场合看过瑜伽表演。
有次，一位朋友说，砂哥，你也练吧，男士也可以练瑜伽。
我说，砂哥不练，老胳膊老腿，硬梆梆的，早已弯不下腰，盘不下腿。
平时，我喜欢看书写东西。
再说，砂哥身材这么好，还用练瑜伽吗？
我不练瑜伽我沉思
每天晚上，躺在床上，我就回想：我这一天，都干了什么，单位的工作干了多少，个人的事情做了什么，明天有哪些事情需要做……
大周末，砂哥一般拿出一天来洗衣晒被看书写作，拿出一天来外出去博物馆或公园转转，或和朋友聚会喝酒……
不练瑜伽。一是我不会，二是不适合。我只喜欢做自己喜欢做的事情。
休闲的方式有多种，选择自己喜欢的休闲方式好好放松一把，挺好的。比如，喝茶；比如，旅游……
健身的方式有多种，选择适合自己的就好。比如，散步；比如，伸伸懒腰……当然，砂哥认为，读书写作，是健脑的最好方式之一。
为了预防老年痴呆，砂哥一般不让脑子太闲，经常让脑子运转着点，非常好。
关于瑜伽
瑜伽是从印度传来的，是印度教的修正方法。梵语中的“瑜伽”有统一、合一、连接、和谐、联系等意思。译经师又把“瑜伽”翻译成“相应”。唐代玄奘认为，这都不太准确，就采用音译“瑜伽”，一直流传至今。
瑜伽学是古印度吠陀文化中的修行理论和修行方式。今天我们看到的大多是瑜伽术，对瑜伽理论往往陌生。砂哥在书店里见过《瑜伽经》，翻开，看不太懂。有专家说，《瑜伽经》开篇箴言是：“瑜伽是对意识的控制或转化。”
《瑜伽经》里，有八支瑜伽，又称“八实修法”，即禁制、劝制、坐法调息、制感、执持、禅定、三味。也就是说，一步步深化，最后由禅定状态进入无我状态。
后来印度把瑜伽发扬光大，专门设立瑜伽日。从时间阶段逐渐划分为古典瑜伽和现代瑜伽。古典瑜伽注重理论，现在人们练的都是“现代瑜伽”，旨在锻炼、修行、离苦得乐，缓解精神压力。
就本身而言，瑜伽非常好，瑜伽没有错。
遗憾而痛心的是，有些人过于把它神秘化了，搞得神神道道，仿佛玄妙无穷。甚或，有些人把它当成牟利或为非作歹的工具，进行心理暗示，进而控制意识。就像时下某些灵修，还有一些健身房，藏污纳垢，让人鄙夷唾弃。
醒醒吧。
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