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视觉中国文｜后厂青年
不管出现多少个「二舅」，职场人都会陷入周而复始的精神内耗。
根据脉脉《中国职场压力报告01》，疫情和工作，让职场人的整体压力指数首次破7，为过去四年最高。同时有报告显示，超七成年轻人每天平均睡眠不足7个小时，其中，职场压力是大多数年轻人失眠的主因。
基于这代年轻人的“高压”现状，史莱姆、刮肥皂、捏尖叫鸡、撸小动物、做手工等解压手段先后闯进人们的视线，安慰大家疲惫的心灵。
后厂青年和几位打工人聊了聊他们释放职场压力的方式，希望能为你脱离“高压”人群提供一些启发。
扔骰子坐公交后，我治好了“空心病”
冲冲｜8岁｜内容策划
我北漂六年，玩过的地方屈指可数。头几年都在创业公司，规模很小，一个人当三个人使，周末也去公司加班写策划，生怕浪费了一分钟，我就要从北京滚蛋。
前年我跳槽到一家互联网公司，平时偶尔加班，双休基本有保证。但有了休息的时间，我突然不知道该做什么。
我在北京几乎没有朋友，周末只能一个人躺在床上刷视频。那时的作息基本是晚上三四点睡，早上一睁眼1点，点个外卖，困意又席卷而来，再一睁眼已经五点了，看几集综艺、和爸妈打个电话、再刷几百个短视频，两天结束了。
只有工作，没有社交，我感觉自己患上了空心病。不工作的时候，我会严重质疑自己存在的价值，经常坐在床上发呆，眼泪不由自主地流出来，没食欲，起床也越来越困难。
我去寻求心理咨询师的帮助，经过长达半年的治疗后，她给我布置了一个任务：一个人坐公交，随机下车，和这座城市的陌生人聊天。
冲冲第一次停下脚步观察夕阳图源/受访者提供
我下楼走80米就能到公交站，通常是在周六，我上车后，点开和自己的
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